Упражнения по укреплению мышц влагалища

Нам поступает большое число вопросов на эту тему в комментариях ко всем нашим видео, которые посвящены анатомии и физиологии, хирургии тазового дна. Когда обращаешься с этой проблематикой в Youtube, социальные сети или делаешь запрос в поисковых системах попадаешь на такое количество разнообразных ресурсов, которые несут в себе такое обилие порой бредовой информации, что это создаёт в цветущих умах аудитории различные ассоциации, тягу к экспериментам, надежды и последующие разочарования. Поэтому мы решили предоставить здесь информацию из области доказательной медицины, области клинической практики, то есть той реальности, с которой вам придется так или иначе столкнуться.

Невидимые тренировки: рассказываем об упражнениях Кегеля для интимных мышц

В медицинском центре «Альтернатива» можно разработать индивидуальный к омплекс упражнений по укреплению мышц тазового дна, в т. Комплекс разрабатывается врачом-гинекологом. Сильные мышцы тазового дна и «нижнего» брюшного пресса могут быть достигнуты с помощью регулярной тренировки.

Этот метод отлично подходит для восстановления после родов. Электромиостимуляция помогает удалить последствия родовых травм, предотвратить возможное недержание мочи или избавиться от него, если такая проблема уже существует. Упражнения для тазовых мышц электромиостимуляция проводится именно для их тренировки справляются с опущением стенок матки и влагалища.

Упражнения для укрепления мышц тазового дна

Упражнения Кегеля — это комплекс, выполняемый мышцами малого таза, которые контролируют процесс мочеиспускания и сексуальную функцию. Он назван именем американского доктора, Арнольда Кегеля, который запатентовал их применение в отношении терапии недержания мочи у лиц женского пола. Сегодня упражнения Кегеля широко применяются в реабилитации после родов, при терапии инконтиненции и простатита, а также для улучшения сексуальной функции. Изначально складывается впечатление, что этот комплекс предназначен исключительно для представительниц прекрасного пола в постродовом периоде.