Стрессы длительное отсутствие сексуальных контактов
![Что будет если долго не заниматься сексом: влияние на здоровье, польза и вред воздержания Фригидность](https://stat4.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2023-03/Jvn74pWO4hg.webp)
Как упадок сил, снижение работоспособности и переутомление влияют на либидо
Современный городской житель подвержен сильной психоэмоциональной нагрузке: бешеный темп жизни, сильнейшая занятость на работе, сидячий образ жизни в четырех стенах, проблемы в семье. Все это провоцирует длительный затяжной стресс, часто переходящий в депрессию. Такое состояние не может не сказаться на качестве половой жизни. Когда организм находится в неблагоприятных или опасных для него обстоятельствах, он выбрасывает в кровь «порцию» так называемых «гормонов стресса» — адреналина, норадреналина, кортизола.
![Как отсутствие интимной жизни влияет на здоровье мужчин и женщин Стресс, депрессия и секс](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/188/1889419/volga.jpg)
![Фрустрация и неуверенность в себе Отсутствие либидо](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/91f720cd1e7bbdeea4512ac29f82edef20a29cfc6_1600.jpg)
![Определение болезни Что будет, если долго не заниматься сексом? 6 опасных последствий воздержания](https://cdnn21.img.ria.ru/images/99151/90/991519025_0:0:2564:1923_1920x0_80_0_0_36112d3e6d4adb4b34906304f7d26c66.jpg)
![Расстройство интимной жизни во время депрессии Секс: как влияет на организм отказ от интима](https://www.womanhit.ru/media/CACHE/images/articleimage2/2020/2/photo-1526725702345-bdda2b97ef73-1/bfaa5ed298add27d52fa77e67160fbe7.jpg)
![Популярное за неделю Нейрогенная эректильная дисфункция](https://n1s1.hsmedia.ru/f1/cf/09/f1cf09d5edbe04b99451cbc0ef52cc71/728x355_1_64618f54d2254d27ad878664372d111b@1920x936_0xac120004_10497621581676480585.jpeg)
![Что такое воздержание? Нарушение желания (либидо): отсутствие, ослабление, усиление](https://n1s2.hsmedia.ru/39/c9/bc/39c9bc73bdd7eefe92d2fb77459efadf/1718x1280_0xac120003_2320664791663754946.jpeg)
![Что это такое? К чему приводит отсутствие регулярного секса?](https://onclinic.ua/storage/media/articles/292/YdsyrrQmib8FXzh23rYiubHoxd9CHhqWlQZTE3SK_1200.jpg)
![«Бей или беги». Почему во время стресса не до секса Воздержание для мужчин и женщин: плюсы и минусы](https://n1s1.hsmedia.ru/4e/e3/36/4ee336f9c18f60af800c2ba542550f65/3000x2000_0xB4MbpG0U_7333629472190639440.jpg)
![Характерные симптомы Дефицит интимной жизни](https://cdnn21.img.ria.ru/images/149793/91/1497939161_312:0:5304:3744_1280x0_80_0_0_15d913fd49230d5e98571047089d8f34.jpg)
![«Мы зря расходуем ресурсы организма». Как тревожные мысли влияют на тело](https://cdn.iz.ru/sites/default/files/styles/1920x1080/public/article-2023-07/GettyImages-763173609.jpg?itok=yXoWeeqr)
![Падает самооценка](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/3d2/3d2fe9b6f808836212eee92427662785_ce_1500x1000x0x0.jpg)
![Секс и психика](https://cdnimages.absatz.media/images/2022.11/original/1920_63877401b09c601609bf2657.jpeg)
![Как считать дни воздержания?](https://n1s1.hsmedia.ru/f4/08/46/f40846f2e9d5f48468242136586cd7d3/1706x1280_0xac120003_2294584861638781428.jpeg)
![Преимущества отсутствия секса в жизни](https://naked-science.ru/wp-content/uploads/2018/05/field_image_bez_seksa_foto_3.jpg)
Снижение либидо или нарушение сексуального влечения — расстройство половой функции, которое характеризуется не выраженностью полового влечения. Нарушение встречается у 1 из 10 женщин и у каждого 8 мужчины. Потеря сексуального влечения может быть связана с различными заболеваниями организма, расстройствами нервной системы, нарушением работы эндокринной системы. Также, болезнь в некоторых случаях развивается на фоне злоупотребления лекарственными препаратами, длительного воздержания, либо может быть врожденной патологией.
![Проблемы с вагинальной смазкой у женщин Секс: как влияет на организм отказ от интима](https://n1s1.hsmedia.ru/0d/a0/53/0da053125a2e99589f3d8be85a66434d/1200x630_21_886160f164c406601b26a36a5aae22f3@1719x1281_0xac120003_4690217461638780664.jpeg)
![Публикации по теме Отсутствие либидо - симптомы, причины, стадии | Клиника Rehab Family](https://s09.stc.yc.kpcdn.net/share/i/12/4831034/de-1200.jpg)
![Что происходит с организмом при отсутствии секса Сексолог назвала способ пережить долгое отсутствие секса: Уход за собой: Забота о себе: optnp.ru](https://icdn.lenta.ru/images/2022/07/20/20/20220720201949672/share_8eed9f2881b77cbcfb4bb68b5ef247e1.jpg)
![Сообщество К чему приводит отсутствие регулярного секса? | Барбершоп Я в Москве](https://izhlife.ru/upload/resize_cache/webp/resize_cache/iblock/814/6au4lz16v6cf9qi10b2r26pzgs4i48ot/830_520_1/imgs-1611819257.webp)
![Признаки фригидности Как упадок сил, снижение работоспособности и переутомление влияют на либидо | Enerion](https://icdn.lenta.ru/images/2022/07/20/20/20220720201501201/wide_4_3_d32df5d5010f7d5b3a5b8340e5a6a023.jpg)
![Причины возникновения Как воздержание влияет на организм женщин и мужчин — блог медицинского центра ОН Клиник](https://www.womanhit.ru/media/CACHE/images/articleimage2/2020/2/photo-1527137342181-19aab11a8ee8-1/089350a31a173fbce4f1b634250c427c.jpg)
![Симптомы потери и снижения либидо Врачи назвали все опасности долгого воздержания для здоровья: Отношения: Забота о себе: optnp.ru](https://stat2.city-dog.by/content/editor_images/2022/10_october/05_30306/Без-имени-7.jpg)
![О заболевании «Нет сил заниматься сексом». Как плохие новости влияют на либидо | Такие дела Такие дела](https://stat2.city-dog.by/content/editor_images/2022/10_october/05_30306/Без-имени-9.jpg)
![Последние новости Болезни и проблемы при дефиците интимной жизни](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/04/06/1727091745_373:0:1653:1280_1920x0_80_0_0_680d93850e0e79e8001e9e0bac86cac2.jpg)
В период вынужденного воздержания можно поддержать себя, если активно заниматься спортом и творчеством, посоветовала сексолог, психолог, тренер Центра сексуального образования Secrets Россияна Лучкина. В беседе с «Лентой. Специалистка посоветовала не искать случайных связей просто для галочки, так как секс без удовольствия не несет никакой пользы ни для здоровья физического, ни для ментального. По ее словам, помочь себе в период долгого вынужденного воздержания можно и нужно техниками мастурбации, занятиями активными видами спорта, которые задействуют разные группы мышц, творчеством и качественным отдыхом.
![Почему нельзя игнорировать снижение либидо](https://www.wmj.ru/thumb/0x750/filters:quality(75)/imgs/2018/07/13/11/2325505/d10a4939c26835dfb8c41177ed56d816dc252533.jpg)
![](https://stat2.city-dog.by/content/_posts/633d887340f04.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/92/43/cc/9243ccdae29269ae5f60bd7f88c6af3f/728x358_1_3e3c4f075f8e9078daffc2434c397bc6@1920x944_0xac120004_2362949591676480465.jpeg)
![](http://cdn.iz.ru/sites/default/files/styles/900x506/public/news-2018-05/Depositphotos_4697869_m-2015.jpg?itok=_fn_QpmR)
![](https://stat2.city-dog.by/content/_posts/soc_pic_tmp/30306.jpg?1664990400)
![](https://izhlife.ru/upload/resize_cache/webp/resize_cache/iblock/032/9k7ps22kni7o3ql1mb825nuk83cr5b5v/830_520_1/imgs-1496655387.webp)
![](https://www.kiz.ru/upload/medialibrary/06c/olwoy0ty75q76gxqgu2m2r0copwe75w8.jpg)
![](https://www.onclinic.ru/upload/iblock/ba9/ba9d906cd6523567d10ee741eda21c77.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/brain-is-the-new-sexy-main.gveyf3..jpg)
![](https://statimg2.cdnbb8.com/files/image/deal/156789/bb4_deal_small_stub/021cfde966e9a45029c717f7c2ba52d8.webp?2b0fd91392a634cb3c8222353f1b277e)