Сколько сжигает секс калорий в час
![Секс сжигает больше калорий, чем спорт: миф или реальность? Сколько калорий вы сжигаете во время секса](https://s00.yaplakal.com/pics/pics_original/4/4/2/16740244.png)
Ученые подсчитали, сколько калорий сгорает во время секса
В некоторых случаях это приятное занятие заменит посещение спортзала. О том, что занятия любовью полезны для всего организма, известно давно. Положительный эффект можно сравнить с интенсивной тренировкой.
![Расход калорий меньше, чем многие думают Сколько калорий можно сжечь во время секса](https://ki.ill.in.ua/upimg/3dbcf1e95a9df2bc3cfa526f880f3a43063654af/204812.jpg)
![UfaTime.ru Эксперты рассказали, сколько калорий можно сжечь во время секса](https://f12.pmo.ee/cpWnRDPLSne-BDYoiwo_xmA7WrY=/685x0/nginx/o/2018/07/12/8813271t1hcd12.jpg)
![Добавляем интенсивности Секс и калории](http://sminews.ru/wp-content/uploads/intim_1.jpg)
![Мне понравилось! Секс (пассивный): расход калорий](http://flytothesky.ru/wp-content/uploads/2016/08/48479463af4bd825740cacad042bedb2.jpg)
![Другие новости рубрики Сколько калорий сжигается во время секса, рассказали специалисты](https://www.nhat-nam.ru/biblio/mpic/image004.png)
![Основная часть Сколько калорий сжигает человек во время секса?](https://onfit.ru/upload/photo/14063/sexonthebeach.jpg)
![Секс сжигает больше калорий, чем упражнения?](https://www.womanhit.ru/media/CACHE/images/articleimage2/2021/7/deon-black-e-dowpraav0-unsplash/3e0f6d72ba9fdac892ee3072f43407be.jpg)
![Post navigation](https://img.championat.com/news/big/y/o/skolko-kalorij-tratitsya-vo-vremya-seksa_1629465007261691533.jpg)
![](https://coollib.net/i/23/33423/any2fbimgloader3.png)
![](https://cdnn21.img.ria.ru/images/155975/97/1559759714_0:448:2052:1602_1920x0_80_0_0_d4a8957c3f96d450bc4b12976cd56df6.jpg)
![](https://img2.joyreactor.cc/pics/comment/full/мастурбация-готовимся-к-лету-вопрос-ответ-2940769.jpeg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/45/ca/f6/45caf609a4e4d8c82272102d0e024e14/3240x2160_0xac120003_10566196551646995856.jpeg)
Регулярные занятия сексом имеют множество преимуществ для здоровья — от улучшения сердечно-сосудистой системы до сжигания калорий. На самом деле, согласно данным Perfect Fit, секс и прелюдия сжигают столько же калорий иногда и больше , что и среднестатистическое занятие в тренажерном зале. В среднем исследование показало, что 25 минут секса сжигает 69 калорий у женщин и калорий у мужчин. Также не стоит забывать, что вагинальный секс увеличивает частоту сердечных сокращений и прорабатывает мышцы всего тела.
![Сколько калорий сжигает человек во время секса?](http://i.cdn01.ru/files/users/images/76/62/7662d8a58ba3cf166d59c3c2d61a43d8.jpg)
![Зожник | Сколько калорий сжигается во время секса](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/04/02/1603994161_0:0:2049:1601_1920x0_80_0_0_4f8f944f2f7535f85d1696aa789f746a.jpg)
![калории, сжигаемые во время секса | Комментарии Украина](http://www.menslife.com/upload/iblock/5f8/i084777.jpg)
![Эксперты рассказали, сколько калорий можно сжечь во время секса - Мировые новости – optnp.ru](https://cs.pikabu.ru/img/53483a.jpg)
![Ответы optnp.ru: Сколько калорий сжигает секс?](https://img.championat.com/i/w/y/16294642711789070472.jpg)
![Ученые подсчитали, сколько калорий сгорает во время секса - Новости - MEN's LIFE](https://otvprim.ru/wp-content/uploads/2020/07/8B1DBE36-B55D-49A6-A129-659AFFECFE56-1563-000000D659497DB6.jpg)
![Учёные выяснили, сколько калорий сжигается во время секса - Мировые новости](https://cs13.pikabu.ru/post_img/2023/03/14/9/1678807174180084914.jpg)
![Сколько калорий сжигается во время секса, рассказали специалисты - ОТВПрим](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2014/04/28073856-women.png)
![Сколько калорий сжигается при занятии сексом? | Пикабу](https://naytiparu.ru/img/publ/images/article/relationship/kkal2.jpg)
По данным исследования, за 30 минут секса мужчины сжигают до калории, женщины — около 69,1. Много это или мало? За такое же время при ходьбе в среднем темпе на беговой дорожке участники того же исследования потратили, соответственно, и калорий. По энергозатратам в самой активной фазе, секс может приближаться к прогулке с легким подъемом в гору, но эта фаза слишком коротка, чтобы повлиять на общий уровень расхода калорий. Кроме того надо учитывать возраст участников исследования: все они были моложе 25 лет. В других возрастных группах показатели могут сильно отличаться.
![](https://img.championat.com/s/520x346/news/big/d/i/korotkaya-kardiotrenirovka-doma_16091597791926391496.jpg)
![](https://img.championat.com/i/n/t/162946836939834449.jpg)
![](https://cdn.fishki.net/upload/post/201602/08/1841766/tn/5.jpg)
![](https://img.championat.com/news/social/4/59/4434071.jpg)
![](https://cs13.pikabu.ru/post_img/2023/03/14/9/1678807135140882928.jpg)
![](https://cdnn21.img.ria.ru/images/149793/91/1497939161_312:0:5304:3744_1920x0_80_0_0_ecb1c81640b7011751d1e34c90fda24f.jpg)
![](https://m.buro247.ua/images/2020/05/sex-calories-burning-01.jpg)