Секс вместо физкультуры

Известную пословицу про кашу и масло можно было бы немного переиначить и сказать «утро сексом не испортишь». Если говорить о физиологических преимуществах, то давно установлено, что утренний секс гораздо полезнее и приятнее, чем зарядка. Наслаждаясь своим любимым мужчиной, кроме основных мышц, ты укрепляешь мышцы рук, таза, попы и грудной клетки.

Секс вместо физкультуры

Соль может полностью заменить сахар? Мне вот после тренировки и свежего воздуха особенно хочется секса. Это уже не замена, а изматывание организма, а удовольствие сомнительное. Сам занимаюсь, но если бы хорошая форма могла быть без зала, то ни ногой бы.

Сравнение секса с физическими упражнениями напрашивается само собой. Собственно, секс полностью подходит под определение физической активности, которое дает Всемирная организация здравоохранения: «любые движения, произведенные при помощи скелетной мускулатуры, требующие траты энергии». Многие известные полезные эффекты секса похожи на хорошо известные действия упражнений. Приведем некоторые примеры. Возникают дополнительные вопросы, например, может ли быть секс достаточной физической активностью?

• Во время занятий сексом мы сжигаем калории, но не так много, как хотелось бы
• После серии заметок об оргазме, который можно получить во время занятия фитнесом, журналисты издания продолжают подрывать веру мужчин в искренний женский секс советами, как использовать половой акт вместо физкультуры. Статья Sex Positions That Double as Exercise в вольном переводе — «Сексуальные позиции вместо физкультуры» описывает преимущества для здоровья и красоты тела, которые может получить женщина во время секса.
• По данным ВОЗ, чтобы быть здоровыми и счастливыми, нам нужно — минут умеренной аэробной активности в неделю. При этом добирать нагрузку не обязательно в зале.
• Отправить комментарий.

Само собой секс не заменит бокс, пробежку и футбол, но разнообразить им некоторые упражнения реально. Мы ни на что не намекаем, но ВОЗ рекомендует минут умеренной физической нагрузки в неделю, а 20 минут секса в день — порядочная норма дневной активности. Начнем, пожалуй, с того, что секс, еда и сон являются базовыми потребностями человека, поэтому их необходимо удовлетворять. И если недостаток еды мы не склонны заменять сексом или сном, то недостаток секса и сна вполне себе компенсируем парой-тройкой лишних подходов к холодильнику. Одна базовая потребность заменяется другой, и человек получает свою порцию удовольствия. А заодно и нарушения пищевого поведения.