Мастурбация полезна
![Сексолог рассказал о пользе регулярной мастурбации для здоровья: Отношения: Забота о себе: optnp.ru То, о чём не принято говорить: преимущества и побочные эффекты мастурбации для мужчин и для женщин](https://icdn.lenta.ru/images/2018/11/10/15/20181110153957271/detail_84d4916f05e5390fb3efce21bb316eec.jpg)
Мастурбация полезна для здоровья! Вот 7 (как минимум!) причин делать это
Если вы мастурбируете несколько раз в день и при этом ведете полноценную сексуальную жизнь — это не только не страшно, но даже полезно. Люди мастурбируют с незапамятных времен. Мы унаследовали эту практику от своих далеких предков-приматов. Мастурбация — это стимуляция половых органов обычно до оргазма с существенным аутоэротическим компонентом. Какие же «бонусы» для здоровья и социальной жизни в целом несёт самостоятельное удовлетворение сексуальной потребности? Мастурбация позволяет лучше спать, поскольку после нее нервная система приходит в состояние покоя, а мозг быстрее переключается между быстрыми и длинными фазами, что обеспечивает его глубокий и полноценный отдых.
![1. Помощь при менструальных болях Мастурбация и здоровье](https://pg12.ru/userfiles/picfullsize/img-34758-15170490219184.jpg)
![Преимущества мастурбации для мужчин 10 убедительных причин мастурбировать чаще](http://a.files.bbci.co.uk/worldservice/live/assets/images/2016/05/13/160513164909_masturbation_640x360_thinkstock_nocredit.jpg)
![Популярные вопросы Мастурбация – это действительно полезно?](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/amz/worldservice/live/assets/images/2016/05/13/160513164158_160511135939_masturbacion_624x351_thinkstock_nocredit.jpg)
![1. Снижает риск развития рака простаты 11 причин заняться мастурбацией: советы для девушек](https://deita.ru/images/articles/2018-09-16_20-22-40_437338_lg.jpg)
![Почему женщинам ПОЛЕЗНО мастурбировать 👇 Мастурбация полезна для здоровья. Пара секретов о том, чем мы все втайне занимаемся](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/8f1/8f11bb8a78d81e2d3abb3e052dd3892b_ce_2370x1578x0x0.jpg)
![Преимущества мастурации для женщин Полезно ли мастурбировать: вопрос гинекологу](https://i.ytimg.com/vi/LB9FnELduIA/hqdefault.jpg)
![Чем может быть полезна мастурбация для женского здоровья? 7 неожиданных причин, почему мастурбация полезна для здоровья](https://news.bigmir.net/i/39/60/34/5/3960345/0782c9b565c13c1dafc12b60e9d1efc2-quality_75Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_740Xh_400.jpg)
![2. Укрепление иммунной системы Почему женская мастурбация полезна, даже если у вас есть партнер](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/b03/b035fcf8dd82f26b6a2fdee238614bf7_ce_1200x666x0x0_cropped_1200x628.jpg)
![2. Мастурбация поможет расслабиться Эксперты рассказали, почему не стоит отказываться от мастурбации](https://www.b17.ru/foto/ai/753_hxjrndqw1l.jpg)
![Хирургия в ОН Клиник Харьков Пушкинская](https://dni24.com/imagen/104468.png)
![1. Мастурбация тонизирует мышцы тазового дна](https://www.womanhit.ru/media/CACHE/images/articleimage2/2021/7/deon-black-e-dowpraav0-unsplash/3e0f6d72ba9fdac892ee3072f43407be.jpg)
Согласно новому исследованию , борьба с мастурбацией приводит к депрессии, тревоге и мыслям о суициде. Эксклюзивно для «СЭ» это утверждение прокомментировали врач — гинеколог-эндокринолог Мария Филатова и практикующий психолог Юлия Керецман. По словам Марии Филатовой, если человек испытывает сексуальное влечение и способен довести себя до разрядки мастурбацией, то, скорее всего, он здоров. То, что мастурбация может быть полезна для здоровья — это факт, но это не означает, что ее отсутствие непременно вредит здоровью. Скорее их попытка бороться с мастурбацией связана с иными ментальными расстройствами», — заявила гинеколог. По словам Юлии Керецман, мастурбация — это один из самых распространенных способов, благодаря которому люди могут самостоятельно исследовать свое тело и сексуальность.
![Мастурбация полезна для здоровья! Вот 7 (как минимум!) причин делать это | optnp.ru](https://kurer-sreda.ru/static/records/c2b607a30b254c41a3834cb1b53b51ac.webp)
![Правила мужской и женской мастурбации без вреда для здоровья — блог медицинского центра ОН Клиник](https://icdn.lenta.ru/images/2022/11/11/18/20221111185439868/share_a5a1ff3e726b0d91bd80d114f88dceda.jpg)
![Эксперты рассказали, почему не стоит отказываться от мастурбации. Спорт-Экспресс](https://i.pinimg.com/736x/5c/13/f5/5c13f553aea2f534dbf43ed24c9f3786.jpg)
![Полезно ли мастурбировать: вопрос гинекологу | PSYCHOLOGIES](https://i.ytimg.com/vi/SDk83mtGdFg/maxresdefault.jpg)
![5 полезных свойств мастурбации | Курск | Клиника Семейной Пары: статьи, новости, блог](https://fitseven.ru/wp-content/uploads/2020/05/seks-i-uroven-testosterona.jpg)
![11 причин заняться мастурбацией: советы для девушек - Лайфхакер](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/5ed/5edf2e4e800a6eddd7c2762fe9f18231_cropped_666x444.jpg)
![Самоудовлетворение полезно для здоровья: плюсы и минусы женской и мужской мастурбации](https://i.ytimg.com/vi/qo5tCQndtoI/maxresdefault.jpg)
![10 убедительных причин мастурбировать чаще | MAXIM](https://s.ura.news/1200_1200/images/news/upload/news/625/220/1052625220/752905_Kubok_FSSP_Rossii_po_kompleksnim_edinoborstvam_Devushki_Kurgan_medik_vrach_vrach_na_sorevnovaniyah_sportivniy_vrach_250x0_5472.3648.0.0.jpg)
![Мастурбация для женского здоровья: 4 важных преимуществ | Новости медицины и здоровья](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts123/v4/a7/1d/21/a71d2191-ec55-047d-b78d-81681739802e/mza_11055020816364097087.jpg/600x600bb.jpg)
![7 неожиданных причин, почему мастурбация полезна для здоровья](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/max_width_1200px/public/2021-07/snimok_34.jpg?itok=Z7fmEQKG)
![Мастурбация – это действительно полезно? | GQ Россия](https://static.life.ru/posts/2018/12/1179073/e74a5343588c797f23105c04c36cd345.jpg)
Мастурбация онанизм — это вид сексуальной активности, который подразумевает получение сексуального удовольствия путем стимуляции эрогенных зон и половых органов без участия партнера. Мастурбация является естественным природным процессом, направленным на получение оргазма. Оргазм от мастурбации не отличается от коитального оргазма в процессе полового акта с партнером. Самоудовлетворением занимаются не только взрослые, но также дети и подростки.
![](https://static.life.ru/posts/2018/01/1082646/c9ce15686c1a70900f2566faf0dc5e2b.jpg)
![](https://mavecloud.s3mts.ru/storage/podcasts/79669f96-3f3c-4bde-bcd0-5e4fcb30b243/images/3990ea3e-21f7-44df-a26c-b678262334e7_600.jpeg)
![](http://c.files.bbci.co.uk/A1B8/production/_101100414_ad461bba-d5f1-4ab5-99b1-d1441865f5db.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/pJFzHJxI8kQ/maxresdefault.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/stnT9JlEU74/maxresdefault.jpg)
![](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/187/1878819/full.jpg)