Как управлять мышцами при сексе

Ошибочно полагать, что интимная гимнастика — это упражнения сугубо для сужения влагалища. В первую очередь, упражнения на мышцы тазового дня необходимы для женского здоровья.

Советы врача

Данный информационный листок был составлен с целью рассказать пациентам об упражнениях, укрепляющих мышцы тазового дна. Сильные мышцы тазового дна способствуют улучшению функции мочевого пузыря и половой функции, а также поддержанию внутренних органов в нормальном анатомическом положении. Проблемы с мышцами тазового дна могут быть вызваны беременностью, родами, хроническим запором, избыточным весом, курением, менопаузой и неврологическими проблемами. Симптомами слабости мышц тазового дна могут быть недержание мочи при кашле и чихании, слишком частое мочеиспускание и потребность в нем по ночам, боль во влагалище, боли во время секса.

Если игривый халатик медсестры и ужин с афродизиаками уже не вызывают должного возбуждения у вашего партнера, пора искать новые сексуальные начинки и техники. Чтобы удивить мужчину, полезно научиться управлять своими интимными мышцами. О том, каких эффектов можно достигнуть, рассказала инструктор по имбилдингу и эротическому массажу школы женских практик «Стану Супер» Яна Архипова.

	415	Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
	58	Многие девушки считают, что натренированные вагинальные мышцы способны свести любого мужчину с ума.
	488	В различных женских журналах большое внимание уделяется диетам, состоянию волос, уходу за кожей лица и тела, проблемам коррекции фигуры, инвазивным и малоинвазивным методикам пластической хирургии для изменения формы ушей, глаз, молочных желез, лифтингу и правильному образу жизни.

Интимные мышцы занимают важное место в жизни каждой представительницы женского пола в любом возрасте. Интимные мышцы — они же мышцы тазового дна — можно образно сравнить с натянутым гамаком между лобком и копчиком. На этом гамаке фиксируется такие важные органы как мочевой пузырь, матка и прямая кишка.