Как научиться держать кайф во время секса
![10 советов, которые помогут продлить секс - Лайфхакер Как превратиться в секс-гиганта за две недели](https://cdn.iportal.ru/news/3001/99/preview/8534f6b8ec95341c6c9dc1665f54a5b80c28ab20_1500_1000_c.jpg)
Три техники вагинальных фрикций, которые выведут качество секса на новый уровень
Хочется получать от секса максимальное удовольствие, но все время как будто чего-то не хватает? Прямо сейчас расскажем, что сделать, исправить и попробовать. Хорошее, полноценное возбуждение поможет достичь максимального удовольствия в постели. Прелюдия необходима до того момента, пока у тебя не начнет выделяться смазка естественным путем.
![Правила комментирования Как удивить своего партнера: 4 полезных трюка в постели](https://cdn.iportal.ru/news/2015/social/6adf71acafc46dadc30aaad2877e0d.png)
![2. Подъем бедер Секреты наслаждения. Как женщине получить максимум удовольствия от секса?](https://cdn.iportal.ru/news/99/preview/ef7da6e52f438686eafa21b529b19774042c7665_952_635_c.jpg)
![Диагностика ПЭ Никогда не поздно начать: 9 способов наконец получить удовольствие в постели](https://cdn.forbes.ru/forbes-static/c/1082x761/new/2023/05/2023-05-03-08-32-01-6451f3834768f.webp)
![12 секретов лучшего оргазма Как достичь сексуального совершенства и одновременно укрепить женское здоровье?](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/happy-lube-0000.igswioomtrij..png)
![Какие мышцы мы тренируем? Как дышать и куда нажимать. 10 простых способов продлить секс](https://cdn.iportal.ru/news/2020/social/ebd34f1d351f8d9f93aab71d60cbec.png)
![2. Мастурбируйте перед встречей Как вести себя в постели с мужчиной: советы для женщин](https://cdn.stolichki.ru/s/media/articles/ac477b326cc1329d81905833b1d0ef30.jpg)
![2. Распрямите спину Секреты женского наслаждения. Как получать удовольствие во время близости?](https://resizer.mail.ru/p/b818e58a-c2f3-5048-a1a1-701c1f89ab29/AQAFHqb4vWxipDWzo7mYwVyyVSCfhfqWNyC6v5ui9XOtJ_RQO9hMpv-Rc0jD5piAZa9NKIq-_1pmouZgngzZxxYkwIg.jpg)
![7 упражнений для увеличения сексуальной выносливости 7 полезных привычек, которые улучшат качество вашего секса](https://virilisspb.ru/wp-content/uploads/2021/07/lyubov-1024x683-1.jpg)
![Причины преждевременного семяизвержения Секс: 5 упражнений, чтобы растянуть удовольствие](https://burninghut.ru/wp-content/uploads/2022/05/Stelsing.jpg)
![Секс во время месячных: три способа получить удовольствие без проникновения Раскрываем секреты: чего хотят мужчины во время секса](https://n1s2.hsmedia.ru/7d/5f/4b/7d5f4b74c2ab1fb15e2f775b832f876a/728x410_1_1de67aec731b1ace0d97301db4ea6d97@1920x1080_0xac120003_16824290611644419067.jpeg)
![1. Пейте умеренно 20 способов получения большего удовольствия от секса](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/91f720cd1e7bbdeea4512ac29f82edef20a29cfc6_1600.jpg)
![Почему важно делать эти упражнения?](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/40ccbade033ac36b55fc13ca34604f1109621153_3000_2000_c.jpg)
![1. Тренируйте тазовое дно](https://n1s1.hsmedia.ru/8a/86/48/8a86485ee1850520966612b5fee49246/728x484_1_9fe64d029335cc73d0db5ac8d9798738@2122x1412_0xac120003_2971554821631632751.jpeg)
Я никого не удивлю, сказав, что спиртное расслабляет ум, развязывает язык и раздвигает ноги, но тут важно не переборщить. Конечно, напиваться до состояния недержимой прицельной рвоты не стоит вне зависимости от того, планируете ли вы секс; я о другом. Хорошая доза алкоголя в крови в среднем по больнице: если заметно нарушается координация — вы уже там негативно сказывается на эрекции сложнее достичь, сложнее удержать , замедляет выделение влагалищной смазки и снижает чувствительность для обоих полов. Достичь оргазма будет труднее , если он вообще соизволит явиться. Объяснение тут простое: алкоголь — депрессант, и он, фигурально выражаясь, мешает вашей центральной нервной системе и гениталиям договориться.
- Могут ли мужчины имитировать оргазм?
- Далеко не все мужчины готовы говорить о своих сокровенных желаниях. Но говорить о них важно, поскольку в результате молчания может пострадать качество секса и взаимная удовлетворенность партнеров.
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
- Во время тренировки мышц тазового дна активное участие принимает группа мышц под названием лоно-копчиковая мышца, она состоит из:.
![Три лучшие позы для обоюдной любви Три техники вагинальных фрикций, которые выведут качество секса на новый уровень](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/c38/c3824cb9baed6178ae6d54ca810b5358_ce_1920x1280x0x0_cropped_666x444.jpg)
![Что такое вагинальные фрикции? Секс: 5 упражнений, чтобы растянуть удовольствие | PSYCHOLOGIES](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/words-of-love-fb.igvmzn..jpg)
![Чего делать точно не надо? Как заниматься сексом по 20 минут и дольше: советы, техники и упражнения | Пикабу](https://n1s1.hsmedia.ru/56/ff/dc/56ffdcfc3de7537ac5d9e3905763f4c5/1268x713_0xxAJGTFiq_8057744768504066220.png)
![1. «Мостик» Раскрываем секреты: чего хотят мужчины во время секса (optnp.ru, Латвия) | , ИноСМИ](https://s11.stc.yc.kpcdn.net/share/i/fill/FFF/cr-1200-630.wm-asru-100-tl-0-0.t-13-593815-ttps-54-14-32173D-990-l-85-m-1.t-13-593815-ttps-54-14-FFF-990-l-85-m-0.t-207-7-asb-42-10-FFF-788-l-210-b-60.m2020-10-16T15-50-40.b-0084CE-0-22.5-0-22.5.png)
![Как вести себя в постели с мужчиной: советы для женщин | optnp.ru от Чердачника | Дзен](https://cdn.iportal.ru/news/articles/social/225636c53bc2d562cef22ecce05a3794.png)
![Где находится точка G и как довести женщину до оргазма - 4 апреля - ру](https://n1s1.hsmedia.ru/4f/ef/62/4fef6235bc1694558942df648901555f/656x438_1_14e72513843450b574a144777eca518c@1200x800_0xjsiVPrt7_0204382014266231834.jpg.webp)
![Как удивить своего партнера: 4 полезных трюка в постели - optnp.ru](https://static.1tv.ru/uploads/video/material/splash/2023/01/02/770274/big/770274_big_b8aef3d832.jpg)
![Как долго не кончать мужчине и что делать, если быстро кончаешь: 9 способов](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/1676020/eQ5QM3E5j8E3Zj5hW7d4Ag.jpg)
![7 упражнений для увеличения сексуальной выносливости](https://izhlife.ru/upload/resize_cache/webp/resize_cache/iblock/032/9k7ps22kni7o3ql1mb825nuk83cr5b5v/830_520_1/imgs-1496655387.webp)
Часто бывает, что, дойдя с партнером до постели, пара распадается из-за сексуальной неудовлетворенности и неоправданных ожиданий. Женщины не знают, как вести себя в постели с мужчиной, часто стесняются своих недостатков, а мужчины, такие бравые на словах, оказываются на самом деле не такими уж и стойкими оловянными солдатиками, с кучей комплексов. Если уж всё дошло до того, что вы остались с мужчиной наедине, то перестаньте стесняться, не впадайте в панику из-за лишних килограммов, не прячьте свое тело, закутываясь в простыни, не выключайте свет. А просто-напросто расслабьтесь и переключите всё свое внимание с себя, и надуманных недостатков на сам процесс.
![](https://burninghut.ru/wp-content/uploads/2020/12/pochemu-net-seksa.jpg)
![](https://n1s2.hsmedia.ru/ba/52/37/ba5237c2255b347a7408f7a640a1a15e/690x460_0x0a330c2a_4089333981597672963.jpeg)
![](https://cdn.iportal.ru/news/2020/99/preview/e3f40aaa8db8be131e89e3263b08bd150df8cee9_1794_1196_c.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/27/6b/fe/276bfe5980597c4fe76b207e2745ac62/1920x1152_0xac120003_17390042921644419083.jpeg)
![](https://cdn.iportal.ru/news/2021/social/8b8c64ace3aa717506078a0bbf7feb.png)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/30/ff/78/30ff7847f585087e2db178578f2cb428/656x438_1_0563e7464b598b489bfd408c342e29c3@1200x800_0xrGas2uti_8378929373060878710.jpg.webp)
![](https://cdn.iportal.ru/news/2020/99/preview/fba7ad3bf241b204017a3a42f6b9571c0d157de5_1500_1000_c.jpg)
![](https://stcdn.business-online.ru/v2/21-07-17/43989/pexels-shvets-production-7176323.jpg)