Как достичь оргазма с партнером

Для начала давайте раз и навсегда запомним: женская анатомия такова, что влагалище — не главный орган для получения удовольствия. Обычно женщинам нужна дополнительная стимуляция — она может быть физиологической при пенисо-вагинальном контакте можно помогать самой себе, либо попросить партнера подключить руки, либо использовать те же самые игрушки , а также эмоциональной если мы влюблены, нам нравится антураж и все происходящее, мы можем достаточно возбудиться и достичь оргазма.

В чем секрет одновременного оргазма

Сексолог Бенджамин Голдман объяснил американскому Men Today, что во время полового акта с партнером мужчина зачастую берет на себя доминирующую роль и ответственность, в то время как наедине с самим собой он выполняет только свои желания. Учитывать стоит и другие факторы: например, беспокойство за удовлетворенность партнера стеснение перед ним. Не сравнивайте себя с порноактерами, которые могут держаться часами: вы не знаете, что происходит за кадром. Загоняя себя в рамки «нормы», вы забываете, что секс — это удовольствие, а не соревнования.

Несмотря на то, что мы можем думать о синхронном оргазме как о каком-то абсолюте или показателе, что отношения достигли своего наивысшего расцвета и развития, некоторые сексологи до сих пор сомневаются в том, не переоценен ли синхронный оргазм как феномен. Вы наверняка помните, что при оргазме выделяется невероятное количество гормонов, которые заставляют вас чувствовать удовольствие, радость, счастье, любовь, благодарность к партнеру, насыщение и переживать множество других приятных эмоций. Такие гормоны, как эндорфин, дофамин, окситоцин и серотонин, во время секса и оргазма выделяются не только у женщин, но и у мужчин. Соответственно, если оргазм наступает одновременно у мужчины и женщины, это способствует тому, что они синхронно прочувствуют реакцию своего организма на выброс гормонов. А это, в свою очередь, может способствовать более глубокому чувству счастья у обоих партнеров, что, несомненно, может оказать положительное влияние на отношения.

Низкая самооценка, недовольство собственным телом, завышенные ожидания от секса — всё это мешает оргазму как у женщин, так и у мужчин. Исследование года показало , что женщины с более высокой самооценкой чаще испытывают оргазм. Так что небольшие комплименты самому себе могут со временем улучшить качество сексуальной жизни. Но так это не работает и может сделать только хуже.