Как добиться большего объема спермы
![Как увеличить объем спермы у мужчин: особенности диеты и рекомендуемые препараты Простые методики как улучшить качество спермограммы](https://www.ivf-clinica.ru/images/patsientam/ergfh.jpg)
Как улучшить качество спермы и восстановить способность к зачатию?
Соавтор ы : Michiko Takatani. Митико Такатани — специалист по сексуальному здоровью, йоге и тантре, основательница школы Solar Tantra School. Имеет около 20 лет опыта, специализируется на сочетании кундалини-йоги и тантры. Обладательница сертификата по кундалини-йоге, выданного Институтом исследования кундалини. Solar Tantra School находится в Нью-Йорке и имеет пятизвездочный рейтинг. Количество источников, использованных в этой статье:
![Какие обследования стоит пройти? Как улучшить качество спермы?](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/6ed/6ed2ceeb4ebe6083aee7a5b55079849b_cropped_666x469.jpeg)
![Онлайн консультация врачей репродуктологов Как увеличить количество сперматозоидов и повысить фертильность](https://active-medical.ua/wp-content/uploads/2019/01/sperma-2.png.webp)
![Препараты для улучшения качества спермы Мало спермы = низкая фертильность?](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/2/25/Increase-Your-Sperm-Count-Step-1-Version-3.jpg/v4-460px-Increase-Your-Sperm-Count-Step-1-Version-3.jpg.webp)
![Возрастные факторы Много – не мало! Как увеличить объем семенной жидкости у мужчин](https://naked-science.ru/wp-content/uploads/2017/07/field_image_6_19.jpg)
![Плюсы и минусы воздержания Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.](http://okvd48.ru/assets/images/zozh/17_04_18_31.jpg)
![Что хотят знать о сперме, но стесняются спросить.](https://i.ytimg.com/vi/38x7XrSkASs/maxresdefault.jpg)
![Популярные вопросы](https://rostov-na-donu.genom-eko.ru/upload/resize_cache/webp/upload/medialibrary/080/Issledovanie-spermy.webp)
![Правильное питание — залог успеха](https://reprobank.ru/content/news/spermatozoid-pronikaet-v-jajcekletku.jpg)
![Факторы, влияющие на объем спермы](https://www.ivf-clinica.ru/images/patsientam/rgftbh.jpg)
![Проверьте количество спермы самостоятельно](https://img.gazeta.ru/files3/60/12920060/Depositphotos_279154794_l-2015-pic905-895x505-77387.jpg)
![От чего зависит объем спермы?](https://onona.ru/uploads/assets/images/imgonline-com-ua-Resize-pQ0eYg8qv9.jpg)
![Методы повышения качества спермы](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/dc9/dc9a55bbbfbe8af819749f25476a9201_ce_5000x3329x0x2.jpg)
Небольшого количества спермы во время эякуляции обычно не хватает для оплодотворения яйцеклетки, уменьшается ее способность к зачатию. В большинстве случае, виной тому — патологии и сбои в работе желез половой системы. Как повысить объем спермы и улучшить ее качество — достаточно восстановить баланс витаминов и минералов в организм, добавить в привычный распорядок дня физическую активность и отказаться от вредных привычек. Здоровый организм при эякуляции выбрасывает мл семенной жидкости, для зачатия же хватает 1,5 мл.
![Какие факторы определяют объем спермы? Как улучшить качество спермы для зачатия ребенка - способы улучшения спермы, от чего зависит](https://www.wikihow.com/images/b/b9/Increase-Your-Sperm-Count-Step-16-Version-3.jpg)
![Как объем эякулята влияет на зачатие 13 Продуктов которые могут увеличить количество спермы | Пикабу](https://www.active-medical.ua/wp-content/uploads/2019/02/sperma-active-medical-копия.jpg)
![Какие обследования пройти, когда спермы мало как добиться большого количества спермы | Дзен](https://www.rf-ivf.ru/media/k2/items/cache/0c758c944f0062609b2677e28107bc5e_XL.jpg)
![Стоимость услуг Можно ли увеличить объем семяизвержения у мужчин? | Интересные факты | Дзен](https://img.gazeta.ru/files3/139/17727139/shutterstock_2103665897-pic_32ratio_1200x800-1200x800-76996.jpg)
![Почему при половом акте выделяется мало спермы? Как улучшить сперму для зачатия? СОВЕТЫ РЕПРОДУКТОЛОГА](https://www.cmd-online.ru/upload/medialibrary/a4b/a4b8c26c76124eedc321def302b85c40.jpg)
![Другие статьи 〚 Мало спермы = низкая фертильность? 〛Официальный дистрибьютор Babystart](https://basket-03.wbbasket.ru/vol350/part35046/35046010/images/big/1.webp)
![Что влияет на объем спермы? Как увеличить количество спермы? Более подробная информация о препарате на нашем сайте.](https://clinic-vitalis.ru/d/besplodiye_u_muzhchin_pazl.jpg)
![Урология в ОН Клиник Одесса Основные параметры базовой спермограммы - клиника Геном в Калининграде](http://okvd48.ru/assets/images/zozh/17_04_18_17.jpg)
![Как увеличить количество сперматозоидов и повысить фертильность | Клиника](https://altravita-ivf.ru/assets/cache_image/resources/4322/normozoospermia02_1000x535_580.jpeg)
Валерий Салтыков. Много ответов на вопросы, которые никому не интересны Да, в некотором роде. По крайней мере, сдать назад — вряд ли получится.
![](https://i.ytimg.com/vi/LqDlQczpyT8/maxresdefault.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/spermogram-01-2.t39hg1jhioxs.png)
![](https://www.eko-briansk.ru/wp-content/uploads/2018/01/e47.jpg)
![](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/3/3c/Increase-Your-Ejaculate-Step-1-Version-3.jpg/v4-460px-Increase-Your-Ejaculate-Step-1-Version-3.jpg.webp)
![](https://qpicture.ru/images/2021/10/27/klk.jpg)
![](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/4/45/Increase-Your-Ejaculate-Step-6-Version-2.jpg/v4-460px-Increase-Your-Ejaculate-Step-6-Version-2.jpg.webp)
![](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/97/Abnormalsperm-ru.svg/200px-Abnormalsperm-ru.svg.png)