Абстрагироваться во время секса

Статьи про майндфул-секс регулярно появляются во многих зарубежных изданиях, популярность темы набирает обороты, а запись с выступлением секс-коуча Дианы Ричардсон The Power of Mindful Sex на Ted Talks собрала около тысяч просмотров. Правда, в русском языке пока не появилось подходящего термина. Я заметила, что на словосочетание «осознанный секс» россияне реагируют неоднозначно. Девушки поджимают губы и жалуются, что хорошо бы для начала разобраться с обычным сексом, а не усложнять жизнь осознанным, мужчины закатывают глаза, подозревая, что, дай они слабину и прояви зачатки любопытства, как на них тут же набросится очередной коуч-сквиртолог, чтобы объяснить, как они все делают неправильно.

Как не отвлекаться во время секса?

Читай также: ТОП-5 некомфортных ситуаций во время секса. Сесть на диету Считается, что строгая диета способствует снижению выработки половых гормонов. Чем меньше калорий в пище, тем слабее либидо.

От адекватного уровня самооценки, то есть от того, насколько мы чувствуем и воспринимаем собственное тело, свою ценность и проявляем самоуважение, зависит очень многое в нашей жизни. Если с самооценкой все в порядке, то мы легко взаимодействуем друг с другом, строим карьеру, заводим дружбу, сохраняем и развиваем отношения. А если самооценка на нуле, то могут появится проблемы в личной и интимной жизни, в частности, стеснение в постели. Девушка испытывает стыд, страх, становится зажатой, стесняется своего тела, не может расслабиться. В этой статье мы поговорим о том, откуда берется страх близости, как перестать стесняться в постели и стать более раскрепощенной.

• Сексолог Макеева: медитации поможет расслабиться во время секса
• Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку своих персональных данных.
• Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
• Сексуальная жизнь пары может быть испорчена мыслями одного из партнеров, которые мешают ему наслаждаться процессом.
• Спустя 16 лет голливудский режиссер раскрыл подробности смерти Хита Леджера
• Некоторые пары переходят к интиму сразу же после первого свидания, у некоторых путь к постели долгий и трудный. В том и в другом случае их подстерегает одна «закавычка», которая существенно мешает полностью насладиться друг другом.
• За последние недели в России резко вырос спрос на презервативы.
• Заказать звонок.

И сделать процесс максимально приятным и комфортным. Переживания из-за достижения оргазма, состояния своего тела или проблем на работе — всё это может помешать здоровой интимной жизни. Научные исследования и секс-просветительницы объясняют, почему возникают сложности и как расслабиться во время секса. Психотерапевтка Рэйчел Райт считает , что разговоры о сексе часто сосредоточены не на удовольствии, а на том, чего не стоит делать. По словам специалистки, гораздо чаще нам говорят, как не заразиться ИППП или избежать нежелательной беременности.